ドン・キホーテで昼食用におにぎりを購入してみました。
おにぎりの感想とカロリーについて簡単にまとめましたので、気になる方は最後までみてください。
今日は比較的暖かかったので、外へ買い物に行きました。
ドン・キホーテに久しぶりに買い物に行きついでに昼食も購入しました。
あまり行かないので毎日なのか分かりませんが、おにぎりが５０円だったので購入しました。
お弁当コーナーには他にもたくさんあり、２９８円位の価格なのでコンビニで購入するより１００円位安い印象です。
おにぎりは、梅・鮭・かつおの３種類です。
3つとも海苔はパリッとしていて、お米をうまく包んでくれて美味しく頂けました。
３個の合計で471Kcalでした。
ちなみに成人男性１日の摂取カロリーの目安は、2400〜3000kcal程度みたいです。
１日に3食（朝・昼・夜）を食べるとして、１回あたりのカロリー摂取量は800Kcal位になるので３個食べても問題ないカロリーなのでしょう。
まとめ
お正月も過ぎ仕事が始まって、胃を休めるためにもこれ位がいいのかもしれません。
人によっては食事位気にせず食べたい量をという方もいますが、健康のためにも食事に少し気にかけながら行うと体にも良いのではないでしょうか？
 |
 |
