簡単に出来る熱中症対策！塩分補給にタブレット＆塩飴 ３種類紹介

熱中症対策の塩分補給は、タブレットや飴で簡単に補給できます。

今年の夏も猛暑日が続いていますが、皆さん暑さ対策や塩分補給はどうしていますか？

今回塩分補給に、タブレットと飴を買ってきたので紹介します。

タブレット

●塩分チャージタブレッツ

●塩タブレット

飴

●塩レモン飴

塩分チャージタブレッツ

袋表の写真

袋とタブレット

タブレット

◆塩分チャージタブレッツ◆

メーカー：カバヤ食品株式会社

名　　称：清涼菓子

特　　徴：クエン酸顆粒、カリウム、食塩をキャンディチップにしたものです。

味　　　：スポーツドリンク味

栄養成分表示１粒（標準2.８g）当たり

エネルギー：10.3kcal

タンパク質：0.00g

脂　　　質：0.04g

炭水化物　：2.54g

食塩相当量：0.108g

カリウム　：15.5mg

クエン酸相当量：155mg

◆感　　想◆

●口溶け時間：口に入れると２〜３分の速さで溶けます。

●塩味が３種類の中で一番強く、スポーツや肉体労働の後に取るのに適しています。

●塩味が好きな方に向いています。

塩タブレット

袋表写真

袋とタブレット

タブレット

◆塩タブレット◆

メーカー：オークラ製菓株式会社

名　　称：清涼菓子

特　　徴：塩分、クエン酸、ブドウ糖をタブレットにしたものです。

味　　　：グレープフルーツ味

栄養成分表示１粒（標準2.5g）当たり

エネルギー：8.85kcal

タンパク質：0.01g

脂　　　質：0.04g

炭水化物　：2.09g

食塩相当量：0.13g

カリウム　：15.5mg

クエン酸相当量：55mg

◆感　　想◆

●口溶け時間：口に入れると５分位かかります。

●食べた感じは、スポーツドリンク味のようでした。

●塩味はあまりしないので、万人向けのタブレットです。

塩レモン飴

袋表写真

袋と飴

飴

◆ここにタイトルを入力します◆

メーカー：オークラ製菓株式会社

名　　称：キャンディ

特　　徴：ビタミンC,ビタミンB1、カリウム、クエン酸、

　　　　　マグネシウム・カルシウムが含まれた飴です。

栄養成分表示１粒（100g）当たり

エネルギー：365kcal

タンパク質：0.1g

脂　　　質：0.2g

炭水化物　：91.5g

食塩相当量：2.79g

カリウム　：55mg

カルシウム：47mg

マグネシウム：37mg

ビタミンB1：60mg

ビタミンC：200mg

クエン酸　：3.0g

◆感　　想◆

●口溶け時間：口に入れると飴なので１０分位かかります。

●最初は甘いのですが、後からレモンの味が感じられます。

●レモン味が好きな方には向いています。

まとめ

今年（2022年）は特に暑く、何もしなくても汗が滴り落ちてきます。

水分補給は十分していても、塩分補給も同時に行わないと体に支障が起きてきます。

私も塩分補給を十分行っていなかった為、軽度の熱中症になってしまいました。

この記事を参考にして頂き、十分塩分補給を行ってください。

今回タブレット２種類と飴１種を紹介しましたが、まだ色々なタブレットや塩味の飴があるので自分の好みのものを選んでください。